2008年01月24日

PMS(月経前症候群)にアロマ

生理前になるとイライラして
つまらないことで腹を立てたり、
逆に落ち込んだり、虚無感に襲われたりって
ないですか?私は産後早々に生理が始まったのだけど、
それに伴い、いつものPMSがやってきました。

生理前になると、いつもは気にならないことが気になったり
ダンナさまとつまらないケンカをしてしまったり、
子どもにやさしく接することができなくなったりします。

もう何年も前からなので、
「あ、そろそろかな」なんて思えたら、楽にやり過ごせますが
ひどい時はそれすら気づかないので、
サイアクの事態にあとで自己嫌悪に陥ります。。。

これは全世界に共通するようで
有名アロマブランドからもPMS用のブレンドが発売されています。


もしも自宅にクラリセージなどのオイルがあれば
自分で好みの香りをブレンドしてみてください

わたしは
スイートアーモンドオイルをベースに
クラリセージ・ゼラニウム・フランキンセンスをブレンド
その時の気分でスッと入ってくるものを直感で。。。
クラリセージは子宮の働きを強めるそう。

ブレンドオイルを下腹部と腰にすりこみ、
イライラしたらボトルの香りを嗅いで、
今回は何とかうまく付き合えたようです!


ラベル:PMS アロマ
posted by Masa at 13:54| 広島 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | アロマな生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
わかるー!!
私も生理前にかなりイライラします。
子供に思わず、厳しくあたってしまうのが
非常に情けなくて。
いつも自己嫌悪になってしまいます。
私もアロマで気分を
コントロールできるようになるといいなー!
Posted by Kei at 2008年01月24日 22:37
おおお!これは!
待ってました〜!て感じ。
そろそろ更●期障害(ええ?!)という文字もちらついてきて・・・
自分の体とうまくつきあっていきたいよね。
早速試してみます!
Posted by mina at 2008年01月25日 09:58
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