2007年07月04日

妊婦の足のむくみに

妊娠した女性の70%が感じる「足のむくみ」。
わたしもその1人。

ときおりリフレクソロジーや漢方エステで
マッサージをしてもらってますが
いつも時間が取れるわけでもなく、自宅でセルフマッサージを始めました!


 サイプレス   ペパーミント   スイートアーモンドオイル

※妊娠6ヶ月以降の方用です。

スィートアーモンドオイル  40cc
サイプレス         3滴
ペパーミント        3滴

これらをまぜて、夜お風呂あがりなどに、
足裏・足の甲・くるぶし・ふくらはぎ・ひざ下を順にマッサージ。
お腹が大きいのでムツカシイですが、
楽な体勢でげんこつなども使いながら少しずつ。。。

不思議なことに次の朝、太さが違うんです!!!
もちろん「えっ!?こんなに軽かったっけ?」という感じも!
妊娠していなくてもむくみのある人にはオススメかも。

サイプレスは産後も引き締め用として使えますよ!


posted by Masa at 16:16| 広島 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | アロマな生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
あんなに運動してるのに・・・
結構むくみます。。。

たぶん今は減量直後の水分と食べ物の摂取し過ぎのむくみだと...(笑)
Posted by キックボクサー at 2007年07月05日 11:51
これホント楽になるよ!
場合によってグレープフルーツやジャスミンなんかともブレンドしてみるのもよいらしい。
サイプレスはリンパの排液作用があるんだって!!
Posted by masa at 2007年07月05日 14:20
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