2007年05月23日

ビリーズブートキャンプって。

さきほど、「ビリーズブートキャンプ」を
とうとうインターネットで購入してしまいました。
→SHOP JAPAN 「ビリーズブートキャンプ」
ご存知の方も多いことでしょうが、
米国軍隊で行われてきた
短期集中筋力トレーニングをベースに、
ビリーさんが発案したシェイプアップ方法を
自宅でDVDを見ながら行えるというもの。
体重が落ちるというよりは、
体が締まるという効果があるようです。

私は生まれてこのかた、
やせていたことがありませんが、
それでも若いころは、
漕艇をしていたので
それなりに体は締まっておりました。

ところが、最近では
異常な食欲と、運動不足もたたり、
おなかや腰周りに贅肉がつき、
二の腕もタルンタルン、
自分の姿を鏡でみるたび、
ため息ばかりつくようになりました。

とにかく、運動をするのが一番だろうと
このブートキャンプに入隊することを決意。
既に入隊してがんばっている友人の話を聞くと、
かなりきついらしいです。

どんな効果が出るか、
期待に胸をふくらませて(おなかもふくらませて)
おります!
くじけないよう、がんばるぞー!
また報告しますね。


posted by Kei at 10:18| 広島 | Comment(7) | TrackBack(0) | 母・妻・女性 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ものすごく流行ってるんだよね???
気にはなっていたけど妊婦なので試すこともできず・・・
日々の変化を是非、報告してちょうだい〜!!
Posted by masa at 2007年05月23日 13:15
「フジワラノリカのように痩せるから覚悟しておいてよ」
と周りに言い続けて、
はや何年たつのだろう。

今度こそ成功するようがんばりますー!
Posted by Kei at 2007年05月23日 14:02
わー!私も気になってたんだ!
ほんと様子を教えてね。
というか、ちゃんとやるかどうか見守ってるから!
フジワラノリカってのが、何年言ってんだヨってのを表してるよね!!
Posted by mina at 2007年05月24日 00:45
がんばるけんねー!!
夏に向けて
ノースリーブの似合う
お母さんになりたいです。
Posted by Kei at 2007年05月24日 12:20
えーーー、ついに、体験者が出るのですね。楽しみです。プラス、食事が大事だから、栄養士に相談すると確実かも、、、玄米もいいですよ。それから、お酢ですね。ガンバッテクダサイ!
ちなみに、体脂肪の落とし方って、運動ですかね?結構、気になります。タニタの数字。
Posted by ハイジ at 2007年05月24日 21:51
玄米とお酢ですね。
意識して摂取してみようと思います!!
ブートキャンプで体脂肪もおちるらしいですよ。
体脂肪率、気になりますよね。
結婚祝いで先輩にもらった体脂肪計つき体重計、(太っちょ夫妻にはもってこいのお祝いの品でした!!)
こわくて最近のっていませんが、
ただいま私の体脂肪は、かなりヤバイ域にあります。
どのくらい落ちるか
こちらも報告しますね!!
Posted by Kei at 2007年05月25日 09:30
今はなき「あるある大辞典」の玄米特集で
玄米2合につきプレーンヨーグルト大さじ1杯半だったかな、
入れて普通の炊飯器で炊くと臭みもなくふっくらするってことで
一時ハマってました!
効能は覚えてませんが、肌がつやつやになったことだけは確かです!!
Posted by masa at 2007年05月25日 09:53
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