2006年04月04日

アロマでうつ撃退!!

2・3月忙しかったせいか、まるで五月病のような倦怠感・・・
自己嫌悪や何もする気が起きない毎日がしばらく続き、
「あっこれってウツかも・・・」な〜んて思っていました。

でも!ちょっと復活!
いい香りに包まれて、気分も前向き!
アロマってスゴイです!!
生理前ナントカ症候群なのかもしれませんが、
そんな時期と重なって、ホントにやる気の起きない毎日・・・
でも、子どもの進級準備や仕事、家事もあるし
そのままではツライだけだったので
すがる想いで友人のアロマテラピストに助言を求めました。。。

オススメは
・カルダモン
・ジュニパー
・ブラックペッパー

どれも前向きな気分になれる香り。

相性は
・レモン
・ゼラニウム
・フランキンセンス
と合うのでブレンドするのもありです、とのこと


ぜーんぶ嗅いでみたところ、
わたしはブラックペッパーとゼラニウムが心地よかったので
日中、芳香浴をしたり、外出時にはハンカチにたらして出かけました。

タイミングもあるけれど、一週間経つといつの間にかウツを忘れていました!!
ありがたいアロマの力です!!

なんとなくの持論ですが
「食べたいものは身体が必要としているもの
 嗅ぎたい香りは心が必要としているもの
 読みたいものは知識が必要としているもの」
だと思っています。
みなさんも自分が嗅ぎたい香りを探してみてください。
それが自分に今一番必要なものかもしれませんよ!!

posted by Masa at 12:25| 広島 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマな生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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